走り方

走る際の姿勢や動作のことです。正しい走り方は効率的な運動を後押しして、スピードやパフォーマンスの向上につながります。走り方は体型や身体的特徴により個人差が出ますが、スタート時の姿勢やストライドなど技術も求められます。

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