走る動作は、運動全般において重要な基礎となる要素であり、適切な走り方の習得はほかのスポーツにおいても大きなメリットです。速く走るために必要な動作としては、正しいスタートの姿勢、身体に合わせた効果的なストライド、推進力のある腕の振りなどがあげられます。これらの能力を引き上げることで、運動神経や身体能力の向上を目指している陸上教室です。

なお、指導するコーチは現役時代にランナーとして活躍してきたメンバーがそろっています。多くのメンバーが指導者ライセンスを取得し、中には中学校や高等学校の教諭免許も保持し、子ども達への指導に長けているスタッフもおります。「学校の体育の成績を良くしたい」「速く走れるようになってサッカーの試合で活躍したい」などという相談にも応じています。